Prepararsi alla temuta “prova costume” via mail. Da oggi si può.
Grazie ad Alive, un programma finanziato dai Centers for Diseases Control statunitensi e sviluppato da Nutrition Quest, i consigli dietetici arrivano via web.
“Meno grassi e carboidrati”, “Più frutta e verdura”, “Più esercizio fisico”: sono queste le aree di intervento previste e a cui si sono sottoposti 787 impiegati dai 19 ai 65 anni di un’azienda di Oakland, in California. E i risultati parlano chiaro: ad attivarsi maggiormente sono stati i più pigri.
Che si sia scoperto il segreto per essere in forma senza troppi drammi?
Frammenti di fogli (vuoti?) 